我的日志

紧张和压力大一直以来是困扰都市白领的国际性难题，在今天穷则思变的中国城市、在特区快节奏工作环境中的职业人，状况尤其严重。有关数据表明，患忧郁症、神经衰弱、恐惧症、沟通障碍等心理疾病和心血管疾病的人群日益增多，在城市人群中尤其严重。

当我们远离了少年时代的天真与理想、远离了乡村的新鲜空气、远离了运动场，我们就远离了蓬勃的活力，钻进了钢筋水泥封闭着的都市城堡。我们变得苍白起来，竞争同时使我们疲惫不堪。

懂得自我保护的人开始用另外的方式补偿自己失去的领地：参加运动俱乐部、郊游远足、旅游、看漫画和幽默故事、参观艺术展览等，以此滋润都市人日渐荒芜的精神家园。

近年来本人也成为这样都市人群的一员，工作日渐繁忙，挑战和诱惑整天围绕在身边，看着迎面而来的机会不想错过，恨不能多生出几个脑袋几双手抓住一切，而常常忘记了身体这个支撑我们的根本载体。这样的超越自己生理负荷的贪婪，必定引发来自心理和生理方面的反抗，烦躁不安、急功近利、不可理喻等就是都市综合症的反应。

然而，当我们远离都市，把自己放逐于大自然的时候，清风拂面、阳光粲然、溪水浅唱、波涛拍岸。我们一次又一次找回了童年的快乐，发现了新的自己，收获了新的灵感。

走进茫茫雪山，我们清凉着大脑、洁净着双眼、洗涤着五脏六腑的浊气、唤醒了遥远的梦境；

蹬上巍峨高原，我们倾听星星的耳语、白云的消息、神灵的传说、牦牛的故事；寺庙的金顶闪着圣洁的光芒、僧人的经诗犹如天籁唱响；远古的火种点燃着今天的篝火，映衬着皎洁的月光；响彻云霄的颂歌、婉转悠扬；策马扬鞭时，肩头略过古道牛玲的声响••••••

是的，我们寄情山水，放逐心灵，冲破海浪，古老的阳光抚摩着我们，遥遥雪山召唤着我们，灵性在这里苏醒，原始的力量在这里滋生，张弛之间，才能产生新的力量。

当我们回到城市，收拾起心情重新面对压力和竞争的挑战时，才可能拥有激情和力量。虽然城市的天空确实比不上未经文明践踏的蛮荒之地，经过自然充电的我们，才可以在怀念山野自由的同时接受城市规则的压力，快乐地承担不可回避的紧张。

把这样的角色换位变成为自己约定的游戏吧，活得快乐些，既不放弃飞翔的向往，也让责任和理想闪光。

by/PTT国际职业培训师:吕青

来源：培训百事通

«上一篇：态度，还能决定什么？   下一篇：洋品牌“伪军”专家看法»